Dare To Be Active é o aplicativo de fitness + reabilitação nº 1 fundado pelo fisioterapeuta Dr. LA Thoma Gustin, projetado para construir (e reabilitar) corpos fortes e resilientes por meio de movimentos intencionais. O método DTBA promove consistência e independência, com orientação de fisioterapeutas altamente treinados para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico para um corpo e mente saudáveis e fortes.
Fitness + Programas personalizáveis em 1 aplicativo:
Mais de 180 vídeos sob demanda, desde treinamento de resistência e cardio de alta intensidade até treinamento de força para iniciantes e muito mais, o DTBA agora inclui aulas de ioga e pilates para atender às suas necessidades diárias de condicionamento físico. Com a orientação de fisioterapeutas durante cada aula, nossa abordagem combina uma compreensão profunda do corpo com prevenção de lesões e reabilitação na vanguarda de nossa prática.
Todos os treinadores da DTBA são treinados para ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico — com segurança. Com orientação, insights e dicas exclusivas, nossa equipe é treinada para educar e dar suporte a você em sua jornada de condicionamento físico e lidar com qualquer dor (ou limitações) que você possa ter com aulas focadas em reabilitação, como "Yoga para dor nas costas" ou "Exercícios de equipamento mínimo para dor no joelho".
Projetado com você em mente:
O DTBA foi criado para todos — independentemente do nível de condicionamento físico, temos de tudo, desde vídeos para iniciantes até circuitos avançados de treinamento de força. Nossa crescente biblioteca de vídeos de exercícios altamente acessíveis ensina os fundamentos do exercício e prevenção de lesões de fisioterapeutas confiáveis, capacitando você a crescer em força e conhecimento para criar corpos fortes e confiantes.
Nosso objetivo é combinar reabilitação física e condicionamento físico de reabilitação em sua vida diária por meio de movimentos guiados para ajudá-lo a criar um estilo de vida saudável, prevenir lesões e manter a longevidade. Entendemos a importância de aumentar a atividade diária e prevenir a dor atual (e futura) causada pela imobilidade com uma variedade de vídeos sobre postura, alongamentos de mesa e exercícios que você pode fazer em casa ou durante uma viagem.
RECURSOS DO APLICATIVO + BENEFÍCIOS DA ASSOCIAÇÃO
- Teste gratuito de 14 dias para novos membros.
- Mais de 180 vídeos sob demanda que variam de mobilidade a treinamento de força, estabilidade, prevenção de lesões, pré e pós-natal, Pilates e ioga.
- Desafios, exercícios diários e duas programações semanais personalizadas para iniciantes e avançados.
- Novos treinos semanais com pouco ou nenhum equipamento que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar.
- Acesso total a treinos e aulas ao vivo ministrados por treinadores da DTBA.
- Funcionalidade de pesquisa personalizável com base no treinador, duração, equipamento ou foco do treino.
- Salve treinos favoritos no seu perfil, adicione-os ao seu calendário ou crie suas próprias listas de reprodução.
- Acesso a treinos expressos de 15 minutos ou menos para se adequar à sua agenda ocupada e mantê-lo consistente.
- Acesso a todos os vídeos de 5 a 45 minutos para se adequar à sua agenda, independentemente do horário.
- Treinos pré e pós-parto filmados em tempo real pelo Dr. LA Thoma Gustin + Dra. Joyce Shaw.
- Um fórum da comunidade para fazer perguntas, postar atualizações e obter recomendações.
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